هفته ی سی و هشتم بارداری

تغییرات در بدن مادر(هفته 38حاملگی)

اگر قبلا هرگز آن را احساس نکرده اید، ممکن است در هفته سی و هشتم بارداری انقباضات کاذب (انقباضات برکستون هیکس) را احساس کنید.

انقباضات کاذب نوعی تمرین تولد بدن است. بنابراین، رحم شروع به کار با ماهیچه هایی می کند که نوزاد را در بدو تولد هل می دهند. از بالا شروع می شود و به تدریج پایین می آید. این انقباضات معمولاً نامنظم و گاهی منظم هستند. اگر انقباضات شما را آزار می دهد، استراحت کنید، راه بروید، کمی آب بنوشید یا کار دیگری انجام دهید تا روی انقباضات تمرکز نکنید. در هفته های آخر، این انقباضات ممکن است شدیدتر باشد و ممکن است مادر باردار را نگران کند. اگر انقباضات مکرر و منظم شد، فورا به پزشک خود اطلاع دهید.

تولد چگونه آغاز می شود؟(هفته ی سی هشتم بارداری)

هنوز دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث شروع انقباضات در هنگام تولد می شود. مهمترین چیزی که مشخص است این است که انقباضات رحم خروج نوزاد را تسهیل می کند. این سیستم درست مانند ماهیچه های مدفوع در روده ما عمل می کند. همانطور که می دانید ماهیچه های روده ما خود به خود منقبض می شوند و مدفوع تقریباً خود به خود خارج می شود. این اصل کار ماهیچه های رحم در بدو تولد است. به همین دلیل است که مادر باردار با نزدیک شدن به لحظه ظهور در هنگام تولد، احساس اجابت مزاج و زور زدن را تجربه می کند. البته نوزاد در هنگام تولد نیز فعال است و با فشار دادن سر به لگن برای به دنیا آمدن تلاش می کند. به لطف این مبارزه کودک و اصل کار عضلات رحم، زایمان می تواند به راحتی اتفاق بیفتد. کافی است تجهیزات زایمان مادر و نوزاد را باور و اعتماد کنید. به لطف این تجهیزات باشکوه، مادران باردار که در حین زایمان “به اندازه کافی حمایت می شوند” می توانند بدون پارگی واژن زایمان کنند. پارگی واژن در مواردی که مادر باردار مجبور می شود در مواقعی که لازم نیست فشار بیاورد یا نوزاد از بالا هل داده شود اجتناب ناپذیر است. در زایمان طبیعی، حمایتی انجام می شود تا انقباضات رحمی مادر بتواند به راحتی نوزاد را هل دهد (درست مانند مثالی که در اصل کار روده ها وجود دارد). بنابراین نوزادان تقریباً به تنهایی به دنیا می آیند. این حمایت باید شامل موارد زیر باشد:

– محیط آرام و شلوغ نیست

– دمای اتاق باید ایده آل باشد، نورها باید کم نور باشند

– حمایت یک به یک ماما (حضور ماما که مادر باردار می تواند در طول زایمان به او اعتماد کند و به او می گوید “تو می توانی”)

– استفاده از روش های تسکین درد غیردارویی برای مادر (ماساژ، پیشنهادات، کنترل تنفس)

– استفاده از تکنیک هایی که باعث آرامش و تسهیل زایمان می شود (حمام آب گرم، نشستن روی توپ پیلاتس و زایمان در آب)

– پدری که آموزش های آمادگی زایمان را دیده است باید در حین زایمان از همسر خود حمایت کند.