نقش پدر در دوران بارداری (Father’s role during pregnancy)
مادر شدن موهبتی است که طبیعت به زن می دهد، این بزرگترین خوشبختی برای یک زن است. با این حال، ما نباید قهرمان دیگر موقعیتی را که با آن زندگی و کودک خود را به اشتراک می گذارید فراموش کنیم: پدر.
به خصوص امروزه، پدران آینده نیز مانند مادران احساس بارداری می کنند و با هیجان فراوان آن را دنبال می کنند. با افزایش سطح تحصیلات، پدران باردار در دوران بارداری به عنوان افرادی آگاه ظاهر می شوند. در واقع، در بیشتر موارد، آنها می توانند دقیق تر و دقیق تر از مادران باردار باشند. با این حال، وقتی مادر تمام توجه خود را به کودک معطوف می کند، می تواند باعث حسادت پدر شود.
مانند مادران باردار، پدران نیز ممکن است در دوران بارداری دچار آشفتگی عاطفی شدید شوند. این فکر که زندگی به طور ناگهانی تغییر خواهد کرد و تصور بر عهده گرفتن مسئولیتی که تحمل آن دشوار است ممکن است باعث عصبی شدن پدران آینده شود. نکته مهم این است که هر دو طرف در حالی که با افکار دشوار و به ظاهر غیر قابل تحمل دست و پنجه نرم می کنند، از یکدیگر حمایت می کنند.
حمایت از همسر در دوران بارداری
بزرگترین حامی مادر باردار در داشتن یک بارداری راحت و آسان، شوهرش است. حمایت همسرش در دوران بارداری باعث می شود مادر باردار هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی احساس بهتر و شادی بیشتری داشته باشد. نباید فراموش کرد که مادر باردار با پیشرفت بارداری قدرت و تحرک قبلی خود را از دست می دهد. پدران آینده ممکن است در دوران بارداری وظایفی داشته باشند، مخصوصاً در مواردی مانند مراقبت از کودک در خانه و کارهای خانه در صورت وجود.
اگر مادر باردار شاغل باشد، در دوران بارداری به حمایت همسر بیشتری نیاز دارد. در دوران بارداری، پدر باردار باید به گونه ای عمل کند که استرس مادر شاغل در خانه و زندگی خارج از خانه را کاهش دهد. بارداری برای مادران باردار که نمی توانند رفتار تساهل آمیز همسر خود را ببینند، می تواند بسیار دشوارتر باشد.
پیشنهاداتی برای پدران
به عنوان یک پدر آینده، در حال آماده شدن برای گفتن «سلام» به دوران جدیدی در زندگی خود هستید. با شروع دوران بارداری، می توانید از این دوره جدید در کنار همسرتان لذت ببرید. برای این کار ابتدا از طرح ریزی برنامه های جدید برای آینده با همسرتان لذت ببرید. به همسرتان بگویید که بچه دار شدن چه احساسی در شما ایجاد می کند. مراقب آماده سازی کودک خود باشید، همراه با همسرتان به فروشگاه های نوزاد سر بزنید و نظر خود را در مورد لباس هایی که برای نوزادتان خواهید خرید به همسرتان بگویید. پس به طور خلاصه، شریک و درگیر این روند باشید.
حتی کوچکترین حمایت پدر در دوران بارداری برای مادر باردار ارزشمند است. بنابراین، چه مسائل دیگری می توانید در این دوران از همسرتان حمایت کنید؟ در اینجا چند نکته مهم در مورد وظایف پدران باردار در دوران بارداری آورده شده است:
به عنوان یک پدر آینده، مراقب باشید در دوره هایی که احساس افسردگی و استرس می کنید درگیر الکل و سایر روانشناسی اعتیاد نباشید. در عوض سعی کنید روی کودک خود تمرکز کنید.
مراقب باشید که کودک خود را بدون توهین به شریک زندگی خود احساس کنید.
با هم با پزشک متخصص زنان و زایمان خود به جلسات بروید، با هم ظاهر کودک خود را تماشا کنید، شکم خود را با هم لمس کنید و اجازه دهید کودک شما شما و نوزادتان را احساس کند.
در دوران بارداری، اشتهای مادر باردار به طور طبیعی افزایش می یابد و ممکن است چند کیلو وزن اضافه کند. در چنین مواقعی با مادر باردار همراه باشید و سعی کنید در مواقع لزوم در مورد تغییراتی که در بدن مادر رخ می دهد، نقش متعادل کننده را ایفا کنید.
برای مثال، پیوستن به رژیم غذایی مادر برای جلوگیری از اضافه وزن، فرصتی شیرین برای به اشتراک گذاشتن “مزایای” بارداری است.
پدران آینده ممکن است از رابطه جنسی خودداری کنند زیرا فکر می کنند به همسر باردار و کودک آسیب می رسانند. با این حال، به محض رسیدن به دوره مناسب برای رابطه جنسی، رابطه جنسی با شریک زندگی ضرری ندارد.
این وضعیت پس از مدتی حل می شود. با این حال، در مواردی که دوره خنک کننده طولانی است، گرفتن کمک حرفه ای ممکن است کار را آسان تر کند.
بچه دار شدن ممکن است وظایف و مسئولیت هایی را برای پدر نه تنها در دوران بارداری بلکه پس از تولد نیز به همراه داشته باشد. به عنوان یک پدر جدید، باید حمایت همسر خود را در دوران بارداری و پس از تولد نیز انجام دهید. می توانید به همسرتان در مراقبت از کودک کمک کنید و به او کمک کنید تا از نظر جسمی و روحی آرام شود. به یاد داشته باشید که هم برای رابطه شما و هم برای مادر و نوزاد مهم است که همسرتان پس از تولد احساس تنهایی و درماندگی نکند.