حرکات کودک در بدو تولد فقط به یک سری لولیدنها و وول خوردنهای ناهماهنگ و غیر ارادی محدود می‌شود، اما او کم کم و تا 18 ماهگی، مهارتهایی را بطور ناخودآگاه یاد می‌گیرد که به کمک آنها در مدت زمانی کوتاه به کوچولویی کار کشته و ماهر مبدل خواهد شد.
از تولد تا چهار ماهگی
در حرکت
احتمالاً پزشک توصیه کرده است که نوزداتان را دور از محیط های شلوغ نگه دارید، اما گاهی این کار امکان پذیر نیست. پیش از خروج از منزل این نکات را در نظر داشته باشید:
از میکروب ها دوری کنید. دکتر هنری برنستین، استاد دانشکده پزشکی در نیویورک، می گوید: نوزادان به اندازه ی بچه های بزرگ تر نمی توانند با عفونت ها مبارزه کنند. بنابراین، بهتر است کمتر با افراد دیگر در ارتباط باشند. روی کالسکه را با پتویی نازک بپوشانید تا در دسترس غریبه ها نباشد. همچنین می توانید از یک حمل کننده پوشش (آغوشی) بچه استفاده کنید تا او نزدیک به شما و دور از دیگران باشد. دست هایتان را به طور مکرر بشویید و گاهی از ضدعفونیت کننده های دست نیز بهره گیرید. به آنچه دست می زنید، نرده ی پلکان و دکمه های آسانسوری که شما و صدها غریبه ی دیگر به آن دست زده اند، بیشتر فکر کنید.
به این نشانه ها توجه کنید. شلوغی ها! موسیقی نواخته شده در مراکز خرید! چراغ های درخشنده! امکان دارد نوزداتان متوجه هیچ یک از آنها نشود. وقتی نوزاد با محرک های بسیار زیادی در تماس است، اغلب خسته و خواب آلوده می شود و به خواب می رود. اگر فکر می کنید که فرزندتان از این شلوغی ها کلافه می شود، در ساعت های خلوت تر به مراکز خرید بروید و برای نگه داشتن نزدیک بچه به خود و حمایت او، از حمل کننده ی آغوشی استفاده کنید. وقتی بچه همراه شماست، مدت زمان خرید کردنتان را کوتاه کنید و زود به خانه برگردید.
از 5 تا 8 ماهگی
طبق گزارشی از سوی دکتر جودی میندل، پژوهشگر خواب کودکان، میانگین وقت به خواب رفتن برای نوزادان از تولد تا سه ماهگی در کشور امریکا ساعت هشت و پنجاه و دو دقیقه شب است. نوزادانی که زودتر از ساعت نه خوابیدند و اکثراً در آن زمان بیش از حد خسته شده بودند، در مقایسه با آنانی که بعد از این ساعت خوابیدند، خواب بهتری داشتند.
زودتر، بهتر است، دکتر میندل می گوید: بهترین زمان برای خواب نوزدان پیش از زمانی است که بیش از حد خسته شده اند که معمولاً بین ساعت هفت و نیم و هشت و نیم است. هنگام خواب به همان سه یا چهار فعالیت بسنده کنید. اول، حمام؛ بعد، خواندن کتاب؛ سپس، زمزمه کردن آواز؛ و سرانجام قدم گذاشتن به سرزمین رویاها.
آرامش و ارتباطی دوباره، وقت خواب می تواند تنش زا باشد. با توجه نکردن به تلفن و هر مورد غیر ضروری که حواس را پرت می کند، سعی کنید از فشارها بکاهید. از این زمان برای آرامش و ارتباط با فرزندتان بهره گیرید.
این برنامه روزانه را به یاد بسپارید
ساعت شش و نیم عصر/ شام یا شیشه شیر
ساعت هفت عصر / حمام، ماساژ
ساعت هفت و نیم عصر / چراغ ها خاموش
درست تا زمانی که از گام های یکسانی برای به خواب رفتن بچه پیروی می کنید، دیگر چگونگی انجام دادن آن اهمیتی ندارد.
ادامه دارد…