شیر مادر و فواید آن در 10 مرحله (Breast milk and its benefits in 10 steps)
هر زنی از لحظه ای که خبر حاملگی خود را دریافت می کند، به دلیل غریزه محافظت از او، شروع به اجتناب از هر چیزی که می تواند به کودکش آسیب برساند، می کند. تو تنها نیستی. البته این امر پس از به دنیا آمدن کودک شما نیز ادامه خواهد داشت. مهمترین چیزی که نوزادان را برای مدت طولانی در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند، تضمین می کند که آنها به رشد خود آنطور که باید ادامه می دهند و به عنوان یک سپر محافظ برای آنها عمل می کند، البته شیر مادر است.
همانطور که شیر مادر برای کودک شما بسیار ارزشمند است، شیردهی نیز حداقل برای سلامتی شما ارزشمند است. بنابراین، فواید شیر مادر که هم برای شما و هم برای کودکتان بسیار مهم است و از بدو تولد تا ۲ سالگی غذای اصلی است چیست؟
فواید شیر مادر برای نوزاد
وقتی به فرمول معجزه آسا آن نگاهی بیندازید، متوجه می شوید که چرا شیر مادر تا این حد مهم است. شیر مادر نه تنها از کودک شما در دوران کودکی محافظت می کند، بلکه منبع غنی از مواد مغذی است که او را برای بزرگسالی آماده می کند. فواید شیر مادر را می توان به شرح زیر برشمرد:
- شیر هر مادری مخصوص نوزادش است. تفاوت هایی در ارزش غذایی بین شیر مادر دارای نوزاد 1 ماهه و شیر مادر دارای نوزاد 6 ماهه وجود دارد. به عبارت دیگر، بدن شما مناسب ترین شیر را برای کودک شما تولید می کند.
- این ماده غذایی است که هضم آن بسیار آسان است و شیر شما حاوی مقادیر کافی ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز کودک است. به لطف هضم آسان آن، مواد معدنی و ویتامین ها به راحتی جذب می شوند. از آنجایی که کودک شما مواد معدنی و ویتامین های زیادی دریافت نمی کند، هیچ بار اضافی روی اندام هایی مانند کلیه ها وجود نخواهد داشت.
- شیر مادر حاوی موادی است که از کودک شما در برابر میکروب ها محافظت می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. به همین دلیل، عفونت های روده ای یا عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی در نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، بسیار کمتر دیده می شود.
- مشکلاتی مانند درد شکم و یبوست به ندرت در نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، مواجه می شوند. همچنین با جلوگیری از تشکیل میکروارگانیسم ها از ابتلای کودک شما به اسهال جلوگیری می کند.
- به لطف موادی که دارد، بیماری هایی که نیاز به مصرف آنتی بیوتیک دارند را کاهش می دهد.
- در دوران شیردهی، دمای آن همیشه در دمای ایده آل برای کودک شما است، بنابراین یک منبع تغذیه عملی است.
- خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن مانند آسم، چاقی و دیابت را که ممکن است در دوران کودکی یا بزرگسالی رخ دهد، کاهش می دهد.
- این به اندام های کودک شما اجازه می دهد تا به روشی سالم رشد کنند. همچنین نقش مهمی در رشد استخوان، فک و دندان دارد.
- این به رشد روحی، جسمی و ذهنی کودک شما کمک می کند. در مواردی مانند سندرم کمبود توجه و بی تفاوتی، شیر مادر اهمیت پیدا می کند.
- در برابر آلرژی محافظت می کند و کودک شما را از بثورات پوشک محافظت می کند.
اولین شیر شما برای کودک شما بسیار ارزشمند است: آغوز
آغوز چیست که برای کودک شما بسیار مهم است؟ مایع خامه ای که در 6 ساعت پس از تولد از سینه شما خارج می شود و ممکن است به رنگ زرد تیره یا قهوه ای باشد، آغوز نامیده می شود. حاوی محتوای آنتی بادی است که هنگام تولد نوزاد در بدن او وجود ندارد. آنتی بادی تضمین می کند که میکروب های وارد شده به بدن بی ضرر می شوند. به عبارت دیگر، آغوز غذایی است که سیستم ایمنی کودک شما را فعال می کند. از جمله فواید آغوز: همچنین از روده ها، ریه ها و گلو محافظت می کند.
فواید شیردهی برای مادر
این یک واقعیت مسلم است که شیر مادر به همان اندازه که برای نوزاد مفید است برای مادر نیز مفید است.
به دلیل شیردهی، شیر اضافی در سینه شما جمع نمی شود و تورم و التهاب کمتری را تجربه خواهید کرد.
به لطف هورمون ترشح شده در دوران شیردهی، زمان کمتری طول می کشد تا رحم شما حالت قبل از زایمان خود را به دست آورد.
از آنجایی که به بهبودی سریع کمک می کند، به کاهش خونریزی در دوران نفاس کمک می کند.
شیر دادن به نوزاد خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان سینه، سرطان تخمدان و پوکی استخوان را کاهش می دهد.