ماساژ پروانه برای نوزاد در 10 مرحله (Butterfly massage for babies in 10 steps)
بعد از حمام روزانه کودک، می توانید او را با روغن بچه ماساژ ملایم بدهید. برای انجام این کار، مقدار کمی روغن بچه را در کف دست خود بردارید و قبل از ماساژ آن را گرم کنید. سپس می توانید مراحل زیر را یکی یکی انجام دهید و با نوک انگشتان و لمس های ملایم ماساژ را کامل کنید. تمام حرکات را حداقل سه بار به آرامی و همیشه با یک ریتم تکرار کنید. این فرآیند باید هم برای نوزاد و هم برای والدین لذت بخش باشد.
شما باید به واکنش های کوچولوی خود در حین ماساژ دقت کنید. اگر چیزی وجود دارد که کودک شما دوست ندارد، باید فورا ماساژ را متوقف کنید.
سر و صورت
با استفاده از هر دو دست، باید با حرکات بسیار آرام ماساژ دهید، از بالای سر شروع کنید و از پشت گوش به سمت چانه حرکت کنید. سپس انگشتان خود را از وسط پیشانی به طرفین حرکت دهید. با شروع از بالای بینی، انگشتان خود را در امتداد خط پلک حرکت دهید و این حرکت را با حرکات دایره ای در شقیقه ها به پایان برسانید. حرکتی را که از دو طرف بینی شروع می کنید با حرکات دایره ای در گوشه های دهان به پایان برسانید و کودک خود را بخندانید.
گردن
از پشت سر شروع کنید، در جهت عضلات گردن ضربه بزنید. این ماهیچه ها هستند که سر را صاف نگه می دارند. سپس هر دو طرف را به سمت شانه ها نوازش کنید.
بازوها
عضلات بازو را از بالا به پایین ماساژ دهید. همزمان هر دو بازو را به آرامی بالای مچ بگیرید و بالا بیاورید. دست های کودک را به طرفین باز کنید و حرکات دایره ای روی سینه انجام دهید.
بازوها و دستها
یکی از دستان کودک را به آرامی با مچ دست بگیرید و با دست دیگر ضربه های سبکی روی این بازو بزنید و از شانه ها شروع کنید و تا زمانی که از مچ رد شود ادامه دهید. سپس دست کودک خود را با شست باز کنید و هر انگشت را به آرامی مالش دهید. ماساژ را با ضربات ملایم داخل دست به پایان برسانید.
معده
معده را باید با حرکات دایره ای از راست به چپ و در جهت عقربه های ساعت ماساژ داد. ماساژ معده به تسکین درد روده نوزاد کمک می کند. در طول ماساژ همیشه تماس چشمی داشته باشید و با کودک خود صحبت کنید.
پاها
ابتدا با دست چپ پای کودک را از مچ پا بگیرید و با دست راست قسمت داخلی ساق را بگیرید سپس به آرامی به سمت پایین کودک حرکت دهید. سپس دست خود را بالا بیاورید، مچ پای کودک را بگیرید و با دست چپ آزاد، قسمت پایینی را از داخل ماساژ دهید. این کار را چندین بار تکرار کنید. ماساژ هر دو پا را فراموش نکنید.
پا
یکی از پاهای کودک را در دست بگیرید و انگشت شست خود را از پاشنه تا انگشتان پا حرکت دهید و در این فاصله پاشنه را فشار دهید. حالا با حرکات دایره ای عضلات پاشنه پا را ماساژ دهید. سپس مچ پای کودک را در یک دست بگیرید و با دست دیگر به آرامی هر پاشنه پا را نوازش کنید.
ماساژ مخلوط
ماساژ بسیار ملایمی است که از سر شروع می شود و تا نوک پا و انگشتان ادامه می یابد. باید با ماساژ در قسمت جلویی قفسه سینه تمام شود.
باسن و ران
نوارهای عضلانی سمت چپ و راست ستون فقرات را که تا باسن امتداد دارند، لمس کنید. سپس با تمام انگشتان خود به آرامی عضلات باسن را ماساژ دهید. سپس پاها و باسن، تا نوک انگشتان پا و در نهایت عضلات انگشتان را ماساژ دهید.
تکمیل ماساژ
ضربه های کوچکی از سر تا نوک انگشتان، ابتدا از جلو و سپس از کل بدن انجام دهید.